HABER ETİKETİ: EFSANESİ

Meyve tüketiminin sağlık üzerindeki yararları geniş bir yelpazeye yayılmasına rağmen, doğru tüketim biçimleri hakkında bazı yaygın yanlış anlamalar bulunmaktadır. Özellikle, meyvelerin boş mideye yenmesi gerektiği yönündeki inanç, bilimsel açıdan kanıtlanmamıştır; bunun yerine, meyvelerin lif içeriği sayesinde sindirimi desteklediği ve tok kalma süresini uzattığı ifade edilmektedir. Ancak, meyvelerin sindirime zarar verdiğine dair geçerli bir bilgi bulunmamaktadır.