‘NE OLACAK Kİ?’ DEMEYİN! BU BELİRTİLERİ GÖRMEZDEN GELİRSENİZ VÜCUDUNUZDA OLABİLECEKLER…
Şişliğin en yaygın nedenlerini bir araya getirdik ve nasıl kurtulacağınızı öğrendik. TUZ Günlük önerilen tuz miktarı 5 gram veya 1 çay kaşığıdır. Yiyeceklerle daha fazlasını alırsak, vücudumuz sıvı biriktirmeye başlar. Ne yapabilirsiniz: Tuz tüketiminizi sınırlayın. Yiyecekler tatsız görünüyorsa, otlar ve baharatlar kullanın. ALERJİ Şişliğe kaşıntı ve kızarıklık eşlik ediyorsa, bu bir alerjidir. Ne yapabilirsiniz: Şişlik […]
