HABER ETİKETİ: MELATONİN

1 İçerik

SABAH IŞIĞI UYKU DÜZENİNİ ETKİLİYOR

21 Nisan 2026 18

Cam arkasından gelen ışığın doğrudan dışarıdaki ışığa göre 50 kat daha az etkili olduğu, bu nedenle sabah 10-15 dakikalık doğrudan gün ışığının önerildiği belirtildi.

Devamını Oku

Tarafından Sağlanmaktadır

► Gerekli Çerezler Her Zaman Aktif

Gerekli çerezler, güvenli girişler ve onay tercihi ayarları gibi temel site özelliklerini etkinleştirir. Kişisel veri saklamazlar.

► Fonksiyonel Çerezler Açıklama

Fonksiyonel çerezler, içerik paylaşımı, geri bildirim toplama ve üçüncü taraf araçların etkinleştirilmesi gibi özellikleri destekler.

► Analitik Çerezler Açıklama

Analitik çerezler, ziyaretçi etkileşimlerini izler ve ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı ve trafik kaynakları gibi metrikler hakkında bilgi sağlar.

► Reklam Çerezleri Açıklama

Reklam çerezleri, önceki ziyaretlerinize dayalı kişiselleştirilmiş reklamlar sunar ve reklam kampanyalarının etkinliğini analiz eder.

Tarafından Sağlanmaktadır