HABER ETİKETİ: UYKU

AZ UYUYANLARDA DİKKAT ÇEKEN SONUÇ: 30 DAKİKALIK EGZERSİZ HAFIZAYI KORUDU

07 Eylül 2026 9

Kontrollü laboratuvar deneyinde tek seferlik orta şiddette egzersizin kısa bir gecenin hafıza üzerindeki olumsuz etkisini azaltabileceği görüldü.

Devamını Oku

KULAKLIKLA UYUYANLARA SAĞLIK UYARISI

28 Temmuz 2026 100

Müzik, podcast veya beyaz gürültü dinleyerek uyuyanların kulaklık sesini düşük tutması, cihazları temizlemesi ve kulak kanalını uzun süre kapatmaması önerildi.

Devamını Oku

BEŞ ALIŞKANLIK ÖMRÜ UZATIYOR

23 Mayıs 2026 612

123 binden fazla kişinin izlendiği çalışmada, bu alışkanlıklara uyan kadınların ömrüne ortalama 14 yıl, erkeklerin ömrüne ise 12 yıl eklendiği rapor edildi.

Devamını Oku