BUZ BANYOSU KAS GELİŞİMİNİ YAVAŞLATABİLİR
Buz banyoları kas ağrısını geçici olarak azaltabilse de özellikle kas geliştirmeyi amaçlayan direnç antrenmanlarının hemen ardından uygulanması, egzersizden beklenen uyumu zayıflatabilir.