Yaz Sıcağını Yenmek İçin NSW Sakinlerine Çağrı

NSW Sağlık Müdürü Dr. Kerry Chant, sıcak havada sağlıklı kalmanın yolları hakkında önemli bilgilerin yayıldığı NSW Sağlık’ın 'Yaz Sıcağını Yen' kampanyasını bugün başlattı. Dr. Chant, "Aşırı sıcaklar, şiddetli hastalıklara ve ölümcül olabilir," dedi ve topluluğa sıcak yaz mevsimi öncesinde hazırlıklı olmalarını, sıcakla ilgili hastalıkların belirtilerini bilmelerini ve sıcak hava dalgaları sırasında serin kalmak için önlem almalarını tavsiye etti.

Sıcak Havalarda Korunma Yolları

Dr. Chant, güvenli kalmanın basit yollarından bazılarının, günün en sıcak saatlerinde kapalı alanlarda kalma, erken saatlerde kapı ve pencereleri, panjurları ve perdeleri kapatarak sıcak havanın ve güneşin içeri girmesini engelleme, hidratasyonu koruma ve dışarıdayken su şişesi taşıma olduğunu belirtti. Evde serinlemek zor ise, daha serin yerlerde vakit geçirmeyi planlama önerisinde bulundu ve bunlar arasında alışveriş merkezleri, kütüphaneler veya klima olan toplum merkezleri olabileceğini söyledi.

Sıcakla İlgili Hastalık Belirtileri ve İlk Yardım

Sıcakla ilgili hastalıkların belirtileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma, yorgunluk ve kramplar bulunabilir. Bu belirtilere sahip kişilerin hemen serinlemesi, güneşten çıkıp gölgeye veya klima olan bir yere gitmeleri, mümkünse serin bir duş veya banyo yapmaları ve yudum yudum su içmeleri gerekiyor. Daha ciddi hastalık belirtileri gösteren ve bu adımlara yanıt vermeyen kişiler, aniden vücut sıcaklığında artış, terlememe, agresif veya tuhaf davranışlar veya nöbet geçirme gibi belirtiler gösterirse, acil tıbbi yardım almaları veya Üç Sıfır (000) numarasını aramaları öneriliyor.

NSW Ambulans Klinik Uygulama İlişkili Direktörü Marty Nichols, daha sıcak havalarda insanların komşularına dikkat etmeleri gerektiğini açıkladı. Nichols, özellikle yaşlılar veya kronik tıbbi durumları olan kişiler gibi toplumumuzun daha savunmasız üyelerine, hava sıcak olduğunda dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Ayrıca, ebeveynlerin ve bakıcıların bebekler ve küçük çocuklar üzerinde özellikle dikkatli olmaları gerektiğini, çünkü bunların sıcağa daha hassas olabileceğini söyledi.

Ek Bilgiler ve Kaynaklar

İnsanlar, NSW.gov.au web sitesinde 'Yaz Sıcağını Yen' bilgilerini okuyarak ve sıcak hava dalgaları sırasında kendilerini ve sevdiklerini korumanın yolları hakkında daha fazla tavsiye ve ipucu edinebilirler. Sıcak hava koşulları, yangın riskini ve yangın dumanından kaynaklanan kötü hava kalitesini artırabilir. Etkilenen bölgelerdeki insanlara, yaşadıkları yerdeki hava kalitesini kontrol etmeleri ve günlük aktivitelerini planlarken ilişkili sağlık tavsiyelerini takip etmeleri önerilir.