Çocuklarda süt tüketiminde denge çağrısı
Uzmanlar, aşırı miktarda inek sütü tüketiminin küçük çocuklarda demir eksikliği riskini artırabileceğini, ölçülü tüketimin ise dengeli beslenmenin parçası olabileceğini açıkladı.
Sağlık uzmanları, küçük çocuklarda aşırı süt tüketimi ile demir eksikliği arasındaki ilişkiye yönelik haberlerin ardından ailelere dengeli beslenme çağrısında bulundu.
Bir yaşından küçük çocukların inek sütü tüketmemesi, bir ile beş yaş arasındaki çocuklarda ise günlük miktarın 500 mililitreyi aşmaması gerektiği belirtildi.
Aşırı tüketim katı gıdaların yerini alabiliyor
İnek sütünün demir bakımından düşük olduğu ve fazla tüketildiğinde demir içeren katı gıdaların yerini alabileceği kaydedildi. Özellikle seçici beslenen çocuklarda bu durumun risk oluşturabileceği ifade edildi.
Uzmanlar, inek sütünün tek başına demir eksikliğine neden olmadığını, çocuğun genel beslenme düzeninin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Demir eksikliğinin ilerlemesi durumunda enerji kaybı, çabuk yorulma, nefes darlığı, iştah azalması, büyümede yavaşlama ve davranış değişiklikleri görülebileceği belirtildi.
Yorum Yazın