Gen Z sosyal medya kullanımını azaltmaya başladı

Telefon ve sosyal medya ile büyüyen ilk kuşaklardan Gen Z, ekran karşısında geçirdiği zamanı azaltmanın yollarını arıyor.

Avustralya’da gençler arasında sosyal medya uygulamalarını silme, telefon kullanımına sınır koyma ve çevrimdışı etkinliklere daha fazla zaman ayırma eğiliminin arttığı belirtiliyor.

Uzmanlar, gençlerin artık uzun yıllardır süren sosyal medya kullanımının kendi yaşamları üzerindeki etkisini daha fazla sorguladığını söylüyor.

YÜZDE 29’U UYGULAMA SİLDİ

Deloitte tarafından yapılan İngiltere araştırmasında Gen Z katılımcılarının yüzde 29’unun son 12 ay içinde en az bir sosyal medya uygulamasını sildiği belirlendi.

Bu kişilerin önemli bir bölümü gerekçe olarak sosyal medyanın fazla zaman tüketmesini ve ruh sağlığı üzerindeki etkisini gösterdi.

Katılımcıların yarısı ekran süresini azaltmak amacıyla telefon bildirimlerini kapattığını söyledi.

AVUSTRALYALI GENÇLERDE DE BENZER EĞİLİM

Brisbane’de yaşayan 25 yaşındaki Oliver Breadmore, sosyal medya kullanımını azaltmak için uzun süre mücadele ettiğini anlattı.

Breadmore, daha önce defalarca uygulamaları silip yeniden yüklediğini ancak son dönemde telefonunu başka bir odada bırakmak ve boş zamanlarını farklı etkinliklerle geçirmek gibi yöntemlerin işe yaradığını söyledi.

Bahçe işleri gibi çevrimdışı faaliyetlere yöneldiğini belirten Breadmore, telefona sürekli ulaşamamanın günlük yaşamındaki ayrıntıları daha fazla fark etmesini sağladığını ifade etti.

GENÇLERDE RUH SAĞLIĞI ENDİŞESİ

Murdoch Children’s Research Institute tarafından yapılan bir araştırmada, sosyal medyada günde iki saat geçiren 12-18 yaş grubundaki Avustralyalı çocuk ve gençlerde yüksek depresif belirti ve düşük yaşam kalitesi riskinin arttığı bildirilmişti.

Uzmanlar sosyal medya platformlarının kullanıcıları mümkün olduğunca uzun süre ekranda tutmak amacıyla tasarlanmış özelliklere sahip olduğuna dikkat çekiyor.

UYGULAMAYI TELEFONDAN SİLME ÖNERİSİ

Araştırmacılar sosyal medya hesabını tamamen kapatmadan da kullanımın azaltılabileceğini belirtiyor.

Uygulamayı telefondan kaldırıp yalnız bilgisayardan kullanmak, bildirimleri kapatmak ve telefonu sürekli ulaşılabilir bir yerde tutmamak önerilen yöntemler arasında.

Uzmanlara göre Gen Z’nin sosyal medyaya yönelik bu yaklaşımı, teknolojiyle büyüyen kuşağın kendi dijital alışkanlıklarını yeniden değerlendirmeye başladığını gösteriyor.