Yeşil kivi bazı yetişkinlerde kabızlığı hafifletebilir
Bulgular, işlevsel kabızlığı veya kabızlığın baskın olduğu irritabl bağırsak sendromu olan yetişkinleri kapsıyor.
1984 ile 2026 arasında yapılan 33 çalışmayı inceleyen bir derlemede, dört hafta boyunca günde iki yeşil kivi tüketmenin bazı yetişkinlerde kabızlık belirtilerini hafifletebildiği belirtildi. Bulgular, işlevsel kabızlığı olan veya kabızlığın baskın olduğu irritabl bağırsak sendromu yaşayan yetişkinleri kapsıyor.
Yeşil kivi su ve farklı türlerde lif içeriyor. Lif ve su, dışkının yumuşamasına ve bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olabiliyor.
Kabızlıkla ilgili araştırmalar ağırlıklı olarak taze yeşil kiviyle yapıldı. Kurutulmuş kivinin aynı etkiyi gösterip göstermediğine ilişkin araştırma daha sınırlı.
Yorum Yazın